Любой человек нуждается в физической активности, будь это простая дневная прогулка, беговая тренировка по вечерам, занятие танцами, пилатесом, гимнастикой, игровыми видами спорта и т. д.
Студия «Здрава» приглашает вас на удивительные по силе, красоте и изяществу занятия воздушной йогой! Это своеобразный комплекс из поз йоги, гимнастических и акробатических элементов, а также силовых упражнений, которые выполняются в гамаках.
Упражнения в гамаках способствуют принятию телом наиболее расслабляющего положения, что позволяет освободиться от напряжения, разгрузить спину, шею, поясницу, растянуть мышцы и сухожилия.
Удивительное сочетание оздоровительных методик и физических упражнений дает возможность каждому человеку, который выбрал для себя занятия воздушной йогой, развить силу, гибкость и выносливость, повысить координацию движений, улучшить вестибулярный аппарат, ощутить врабатывание всех мышц тела.
А что еще важнее, воздушная йога — это прекрасный способ омоложения организма и эмоционального подъема! Ведение здорового образа жизни доставляет радость и привносит в жизнь яркие краски!