4, 8 или 12 занятий воздушной йогой в гамаках в студии Airyoga

В последнее время фитнес-направления развиваются, изменяются и делаются все более гибкими, подходящими для людей с разнообразными физическими данными. Не обошло это и йогу. Студия под говорящим названием Airyoga приглашает вас на занятия воздушной йогой в гамаках. Подарите себе возможность физического развития, улучшения настроения и состояния здоровья, посетив занятия по воздушной йоге.

Воздушная йога появилась сравнительно недавно и является весьма ярким, интересным и очень красиво выглядящим направлением современного фитнеса. Воздушная йога сочетает в себе элементы силовых тренировок, асаны из базовой йоги, акробатические позиции, гимнастические упражнения, а также интересные игровые моменты. Кроме того, занимающихся в студии Airyoga ждет освоение упражнений по вытягиванию позвоночника и расслаблению тела. Все элементы здесь выполняются при помощи специального оборудования — гамака, подвешенного к потолку. Он помогает выполнять некоторые упражнения или позы, а при освоении различных комбинаций даже создает дополнительные трудности, что дает возможность поднапрячь мышечный корсет.

Занятие длится шестьдесят минут, и за это время вы сможете заняться массой разнообразных элементов, начиная от релаксации, заканчивая растяжкой, перевернутыми позами и силовыми упражнениями. Подарите себе удивительный вид фитнеса, посетив занятия по воздушной йоге в гамаке.