Городская жизнь — это чаще всего малоподвижный образ жизни, стресс и напряжение. У многих людей просто не находится времени на то, чтобы задуматься о гармонии с окружающим миром. Чтобы стать более здоровым, спокойным и гармоничным человеком, стоит попробовать начать заниматься йогой. Это верный путь к тому, чтобы сохранить гибкость и стройность тела, молодость и бодрость, найти свой путь.
В тонус-студии «Кипарис» вы можете начать заниматься йогой под руководством опытных преподавателей. Уже после первого занятия вы поймете, как ваше тело становится более гибким и послушным, а через несколько занятий заметите перемены в себе.
Умение не только владеть своим телом, но и контролировать разум и эмоции, этому учат древние индийские учения. Специальные упражнения для дыхания также помогут научиться концентрироваться и расслабляться.