Скидка 78% на двухмесячный безлимитный абонемент пилатеса, йоги, восточных танцев и других направлений в студии Mind & Body (1540 руб. вместо 7000 руб.)

Студия йоги и пилатеса Mind & Body предлагает вам обрести гармонию души и тела с помощью занятий по разным направлениям.

Действующие направления студии:

— Хатха йога-система подготовит физическое тело для сложных медитаций. Помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма;и своими силами,своей волей добиться исцеления.



— Кундалини йога-йога осознания. Удивительная технология, действует в 16 раз быстрее чем обычная йога. Не требует никакого опыта занятий йогой.Её действие безопасно для тела ума и бытия.Она борется с болезнями современной жизни, помогая справится с негативными ситуациями и преодолеть депрессию. Это лёгкий способ развития гибкости, укрепления цнс, борьбы с лишним весом, со стрессом.Она дарит жизненную энергию, спокойствие и силу. Это самоконтроль в стрессовых ситуациях. Это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации и релаксации. Вы почувствуете силу, расслабитесь и насладитесь.



— Чжун Юань Ци Гун-высшавя школа цигун. Является целостной системой знаний и методик,пришедшей к нам из древнего Китая, которые позволяют нормолизовать психофизическое состояние, развить творческие способности. Направление свободно от какой бы то ни было религиозной окраски и не преследует никаких идеологических целей. Начать заниматься можно в любом возрасте от детского до пожилого. Тренировки внесут в вашу жизнь гармонию и удовлетворение.



— Йога терапия-омолаживающая гимнастика для среднего и старшего возраста. Восстановление и укрепление костно-мышечного аппарата,улучшение подвижности суставов, дыхательные практики, релакс. Основное направление-планомерная проработка всего организма.



— Пилатес-популярная во всем мире система упражнений,помогающая контролировать как разум так и тело. Цель пилатеса — помочь людям обрести силу и веру в себя для полноценного управления их жизнями с помощью тела, разума, духа. Благодаря этому методу укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость,подвижность суставов,кроме того упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробики.позволяет заниматься женщинам во время и после беременности.



— Гибкая сила-тренировка идеально сочетающая в себе разнообразные практики Востока и Запада,направленная на одновременное укрепление и растягивание мышц. Вы сможете стать сильными, выносливыми и гибкими, не прибегая к использованию дополнительных средств, тренажеров.



— Stretch(стретчинг)-комлекс упражнений направленный на развитие гибкости.Занятия помогут вам:повысить эластичность и тонус мышц,увеличить диапазон движений в суставах,улучшить координацию движений, предотвратить такие повреждения как растяжение мышц, связок, сухожилий. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм.



— Port de Bras-своеобразный коктейль из элементов хореографии, йоги, пилатеса и тай-чи.Плавные упражнения для осанки и гибкости, укрепления мышц плечевого пояса, растяжка в движении-все это выполняется под расслабляющую музыку Chill Out/Тренировки полезны для сердечно сосудистой и дыхательной системы. после занятий начинаешь двигаться грациозно и эллегантно.



— Бангара-зажигательный народный индийский танец, посвященный приходу Весны. Это танец сияющего тела,укрепляет ауру, помогает физическим и духовным аспектам.Он работает с обоими полушариями мозга, координируя и синхронизируя их работу. Подходит любому возрасту и уровню подготовленности.



— Oriental-восточные танцы. Мечта каждой женщины быть красивой и желанной. Танцуя, вы сможете сохранить очарование молодости на долгие годы. Восточные танцы доступны всем вне зависимости от возраста и фигуры.На занятиях вы улучшаете кровообращение органов малого таза,что особенно важно для женского здоровья и проводите профилактику остеопороза. Позвоночник становится гибким, вы забудете или никогда не узнаете, что такое отложение солей. Тренировки помогают снять стресс, депрессию, дарят радость жизни, хорошее самочувствие и заряд положительных эмоций.



— Эротическая пластика-гибкость,пластика тела и сексуальность-то что всегда и в любой ситуации усиливает привлекательность женщины,делает её неотразимой в глазах любого мужчины. Мы научим вас очаровывать, удивлять, тревожить, манить, любить и быть любимой постоянно.



Специфика тренировки-особая технология постановки движений,которая позволит скрыть недостатки фигуры(если они есть), подчеркнуть достоинства, почувствовать себя уникальной, изменить отношение к своему телу, повысить самооценку, приумножить своё обаяние, начать красиво двигаться, избавиться от комплексов, а заодно от боли в спине после долгого сидения за компьютером или за рулем!